Split tréning vs Fullbody: Čo je lepšie?

Porovnanie dvoch najpopulárnejších tréningových metód pre rôzne ciele.

Split tréning delí svalové partie do samostatných dní, zatiaľ čo fullbody precvičí celé telo v jednom tréningu.

Martin Kováč

Autor článku

Tagy:

#tréning#split#fullbody