Proteínová ryžová kaša s jablkom a škoricou

Teplá ryžová kaša s proteínom a jablkom - dokonalé high-protein raňajky pre chladné ráno.

Suroviny

• 100g ryžových vločiek
• 400ml mlieka
• 1 odmerka vanilkového proteínu
• 1 jablko
• 1 lyžička škorice
• 1 lyžica medu
• 20g vlašských orechov

Postup

1. 1

   Ryžové vločky zalejeme mliekom a varíme na miernom ohni 10 minút.

2. 2

   Odstavíme z ohňa a vmiešame proteín.

3. 3

   Jablko nastrúhame nahrubo a pridáme do kaše.

4. 4

   Ochutíme škoricou a medom.

5. 5

   Podávame posypané nasekanými vlašskými orechmi.