Bielkoviny sú základným stavebným kameňom svalov. Pre aktívnych jedincov sa odporúča 1,6-2,2g na kg hmotnosti.
Marta Šimková
Autor článku
Tagy:
#výživa#bielkoviny
Výživa2026-06-026 min
Koľko bielkovín denne? Sprievodca
Zistite optimálny príjem bielkovín pre váš cieľ a aktivitu.