Hydratácia je kľúčová pre výkon a regeneráciu. Počas tréningu by ste mali piť pravidelne v malých dávkach.
MUDr. Peter Veselý
Autor článku
Tagy:
#výživa#hydratácia
Výživa2026-04-224 min
Ako správne piť počas tréningu
Dôležitosť hydratácie a optimálny príjem tekutín pre športovcov.